【神经性失眠】一、
神经性失眠是一种与神经系统功能紊乱相关的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、早醒、睡眠浅或频繁觉醒。它通常与焦虑、压力、情绪波动等因素密切相关，属于功能性睡眠障碍的一种。神经性失眠患者往往在白天感到疲劳、注意力不集中，严重时会影响生活质量。
该病的成因复杂，涉及心理、生理和环境等多方面因素。治疗上以调整生活方式、心理干预为主，必要时可配合药物辅助。本文将对神经性失眠的定义、症状、病因、诊断及治疗进行简要总结，并通过表格形式清晰呈现相关信息。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 神经性失眠 |
| 定义 | 一种与神经系统功能紊乱相关的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒等。 |
| 常见症状 | 入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒、白天嗜睡、注意力不集中、情绪波动等。 |
| 主要病因 | 心理因素（如焦虑、抑郁）、精神压力、不良睡眠习惯、环境因素、慢性疾病等。 |
| 诊断标准 | 根据《国际睡眠障碍分类》（ICSD-3）或《中国睡眠医学指南》，结合临床表现和睡眠监测结果。 |
| 治疗方法 | 1. 生活方式调整：规律作息、避免刺激性食物； 2. 心理干预：认知行为疗法（CBT-I）； 3. 药物治疗：短期使用安眠药，需遵医嘱； 4. 中医调理：针灸、中药等。 |
| 预防建议 | 保持良好作息、减少压力、避免睡前使用电子设备、营造良好睡眠环境。 |
| 注意事项 | 避免长期依赖药物，定期复查，及时调整治疗方案。 |
三、结语
神经性失眠虽不属于器质性疾病，但其对生活质量和心理健康的影响不容忽视。通过科学的管理和合理的干预，大多数患者可以有效改善睡眠质量。若症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业帮助。