【二十四式太极拳口诀是什么】二十四式太极拳，又称“简化太极拳”，是国家体育总局于1956年为推广太极拳而制定的简化版本，共包含24个动作。为了便于学习和记忆，人们总结出一套“口诀”，帮助练习者掌握每个动作的顺序与要领。
以下是对“二十四式太极拳口诀”的总结，并附上详细的表格说明。
一、口诀内容
二十四式太极拳的口诀如下：
起势
野马分鬃
白鹤亮翅
左右搂膝拗步
手挥琵琶
左右倒卷肱
左揽雀尾
右揽雀尾
单鞭
提手上势
白蛇吐信
左右穿梭
海底捞月
闪通臂
转身搬拦捶
如封似闭
十字手
收势
这个口诀按动作顺序排列，是初学者记忆动作的重要工具。
二、动作名称及对应口诀
| 序号 | 动作名称 | 口诀关键词 |
| 1 | 起势 | 起势 |
| 2 | 野马分鬃 | 野马分鬃 |
| 3 | 白鹤亮翅 | 白鹤亮翅 |
| 4 | 左右搂膝拗步 | 楼膝拗步 |
| 5 | 手挥琵琶 | 手挥琵琶 |
| 6 | 左右倒卷肱 | 倒卷肱 |
| 7 | 左揽雀尾 | 揽雀尾 |
| 8 | 右揽雀尾 | 揽雀尾 |
| 9 | 单鞭 | 单鞭 |
| 10 | 提手上势 | 提手上势 |
| 11 | 白蛇吐信 | 白蛇吐信 |
| 12 | 左右穿梭 | 穿梭 |
| 13 | 海底捞月 | 海底捞月 |
| 14 | 闪通臂 | 闪通臂 |
| 15 | 转身搬拦捶 | 搬拦捶 |
| 16 | 如封似闭 | 如封似闭 |
| 17 | 十字手 | 十字手 |
| 18 | 收势 | 收势 |
三、总结
二十四式太极拳的口诀是学习太极拳的基础，帮助练习者在动作之间建立清晰的逻辑关系。虽然口诀简洁，但每个动作都有其独特的身体协调与呼吸配合方式。初学者可以通过反复背诵口诀，结合动作练习，逐步掌握太极拳的基本套路。
此外，不同流派的太极拳可能在动作名称或顺序上略有差异，但“二十四式”作为官方标准，具有广泛的适用性和教学价值。建议在专业指导下练习，以确保动作规范、安全有效。