1、走出自己的安逸圈。在未知的世界，总是充满了无尽的挑战与憧憬，我们总是渴望探求一些新的东西，或许，我们会遇到前所未有的惊恐，又或许，我们会遇到惊喜。这些都是未知的，你所能做的，就是不断地去挑战。在你对这些不确定的事学会处理与解决，那么你的应变能力就提高了。
2、扩大自己的交往范围。学校作为一个小型的社会，在学校里，我们会遇到麻烦事，这会使我们变得焦虑，或者让我们变得焦躁。这都体现了我们的应变能力还不够好。因此，我们需要以平静的心态去处理这些事情，我们要学会应变各种各样的事，我们会遇到各种各样的人，只有我们学会处理这些日常琐事，我们进入社会才会更好的生存。
3、加强自身素质。如果遇到事情优柔寡断，如果遇到事情迟疑不决，这都说明了我们的应变能力还