【心力憔悴是什么意思】“心力憔悴”是一个常见的汉语成语，用来形容一个人在精神上、心理上极度疲惫，甚至到了难以承受的地步。这个成语常用于描述因长期的压力、焦虑、忧愁或过度劳累而造成的身心俱疲的状态。
一、词语解析
| 词语 | 含义 |
| 心力 | 指人的精神和心理力量 |
| 憔悴 | 形容人脸色不好、精神不振、疲惫不堪 |
合起来，“心力憔悴”就是指人在精神上极度疲劳、情绪低落，甚至影响到身体状态。
二、使用场景
| 场景 | 示例 |
| 工作压力大 | 他连续加班一个月，最终心力憔悴，不得不请假休息。 |
| 家庭矛盾 | 她为了照顾生病的家人，日夜操劳，心力憔悴。 |
| 情感问题 | 失恋后，他整天郁郁寡欢，心力憔悴。 |
三、近义词与反义词
| 类别 | 词语 |
| 近义词 | 精疲力竭、心力交瘁、筋疲力尽 |
| 反义词 | 精神焕发、神采奕奕、精力充沛 |
四、如何应对“心力憔悴”
1. 合理安排时间：避免过度工作，学会分配任务。
2. 保持良好作息：保证充足的睡眠，有助于恢复精神。
3. 适当放松：通过运动、阅读、旅行等方式缓解压力。
4. 寻求帮助：必要时可以向朋友、家人或心理咨询师求助。
五、总结
“心力憔悴”是形容一个人因长期的精神压力或情绪困扰而导致身心疲惫的状态。它不仅影响工作效率，还可能对身体健康造成不良影响。因此，及时调整心态、合理安排生活节奏，是非常重要的。只有保持良好的心理状态，才能更好地面对生活中的各种挑战。